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^_^ 寒雪伊人 ^_^ 的博客

做一个明媚的女子.不倾国,不倾城,只倾其所有过自己要的生活!

 
 
 

日志

 
 

[荐]23个小动作让你拥有超人般的记忆力  

2011-11-21 19:24:24|  分类: 玩转生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 引导语:“记忆力”是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。大家看了以下的内容,你们也可以拥有超人般的记忆力!
[荐]23个小动作让你拥有超人般的记忆力 - 寒雪伊人 - ¤ ^_^ 寒雪伊人 ^_^ ¤的博客
 


   一、唤醒身体
   
   1、闭上眼睛吃饭。
   
   2、用手指分辨硬币。
   
   3、戴上耳机上下楼梯。 
  
   4、捏住鼻子喝咖啡。 
  
   5、放开嗓子大声朗读。 
  
   6、闻咖啡看鱼的图片。
  
   二、寻求脑刺激 
  
   7、到餐馆点没吃过的菜。 
  
   8、把自己的钱花掉。 
  
   9、专门绕远路。 
  
   10、用左手端茶杯。 
  
   11、听不同类型的歌曲。 
  
   12、一天睡觉6小时。
  
   三、积极锻炼左右脑 
  
   13、去陌生的地方散步。 
  
   14、判断自己是右脑型还是左脑型。 
  
   15、用直觉作决断。
  


[荐]23个小动作让你拥有超人般的记忆力 - 寒雪伊人 - ¤ ^_^ 寒雪伊人 ^_^ ¤的博客
 
   四、补充脑营养 
  
   16、甜食让你变聪明。 
  
   17、吃早餐能活化大脑。 
  
   18、多咀嚼可以提高成绩。
  
   五、越运动脑子越好 
  
   19、每天快走20分钟。 
  
   20、多做“手指操”。 
  
   21、尝试全新的运动。
  
   六、改善脑活性 激发灵感 
  
   22、记住每次成功的感觉 
  
   23、对自己说“肯定能行”  
  
   24、写100自己喜欢的东西 
  
   25、变换视角看问题 
  
   26、一想到就说出来 
  
   27、让脑偶尔无聊一下 
  
   28、看从来不看的电视节目 
  
   29、亲身体验是脑最宝贵的财富 
  
   30、做个倾听者十分科学。
  
[荐]23个小动作让你拥有超人般的记忆力 - 寒雪伊人 - ¤ ^_^ 寒雪伊人 ^_^ ¤的博客
 
   根据这本书,我总结了一些可以养成的小习惯: 
  
   1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。 
  
   2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。 
  
   3、戴上耳机上下楼梯。 
  
   4、放开嗓子大声朗读。 
  
   5、到餐馆点没吃过的菜。 
  
   6、左手端茶杯。 
  
   7、听不同类型的歌。 
  
   8、每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来) 
  
   9、在陌生的地方散步。 
  
   10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。 
  
   11、吃早餐。 
  
   12、多咀嚼。 
  
   13、每天快走20分钟。 
  
   14、一天十次“手指操”。 
  
   15、每季度学一项新运动。 
  
   16、记录成功的事。 
  
   17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。 
  
   18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。 
  
   19、站在对方的立场看问题。 
  
   20、每周给自己半小时的无聊时间。 
  
   21、每周看一到二次自己没不看的节目。 
  
   22、做个倾听者。 
  
   23、每天找个时间专门背一些东西。 
  
  编后语:其实超人般记忆力并不是天生的才能,而大家要注意开发自己的大脑,让大脑没有运用的脑细胞得到合理的运用,按以上内容所述,这样每个人都有超人般的记忆力!
 

【于此分享,悲戚与共】

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